?现在以瘦为美是因为它更容易展现出身材的线条和流畅,这显得更加苗条、简洁、优雅、时尚。近几年,受到“少吃多运动”和 “没有肥胖代表健康”的理念的良好影响,形象正被理解为健康的内在体现。因此,保持健康而苗条的体型已逐渐成为由时尚和健康组成的理想形象,也成为现代社会美的一种象征。
一般饮食方面对粗纤维是不禁忌的,要禁忌辛辣刺激油腻的食物。增加食物中粗纤维也就是膳食纤维的摄入比例,对草酸钙和尿酸的减少还是有益的,多吃新鲜的蔬菜,谷类,薯类还是可以的。