？现在以瘦为美是因为它更容易展现出身材的线条和流畅，这显得更加苗条、简洁、优雅、时尚。近几年，受到“少吃多运动”和 “没有肥胖代表健康”的理念的良好影响，形象正被理解为健康的内在体现。因此，保持健康而苗条的体型已逐渐成为由时尚和健康组成的理想形象，也成为现代社会美的一种象征。
一般饮食方面对粗纤维是不禁忌的，要禁忌辛辣刺激油腻的食物。增加食物中粗纤维也就是膳食纤维的摄入比例，对草酸钙和尿酸的减少还是有益的，多吃新鲜的蔬菜，谷类，薯类还是可以的。
