？脾胃不好的人一般容易消化不良，因此会引起营养不良，即使食量也不会高，但因为营养是比较不良的，所以吸收利用不那么充分，会有体重增加的情况发生。所以，尽量勤吃营养丰富、容易消化的食物，少吃点脂肪和富含糖分的食物，如果仍然体重超标，就要多多运动，保持活动量较高，增加新陈代谢以消耗多余的卡路里，才能减轻胖的问题。
生冷一旦进入胃中，体内的胃对血液需求量增长，机体只好增援血液到胃部，给胃制造热量升温。过量辛辣刺激性食物，就会毁伤脾胃增长脾胃负担，使得脾胃过热。女生老是脾胃不好吃什么怎么办?女性养脾胃四点建议要牢记。
