长胖是什么原因造成的

？长胖是由于长期摄入营养过剩以及缺乏有效的体育锻炼所导致的一种综合症。其特征是超出一定范围的体重和身体肥胖，且通常归因于改变的饮食习惯、不良生活方式以及基因方面的因素。

人太瘦了吃什么才能长胖?想长胖先搞懂这些要点

酒精吃不胖为什么呢?

益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。

睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。