测试易胖体质的ZJ方式是定期监测体重、腰围以及体脂率，以便了解体内脂肪储量的情况。此外，还可以测量全身性脂肪含量、体脂肪率以及体型指数（BMI）来评估有没有发生易胖体质。另外，还可以做血液检查，以检测血清脂质水平，了解身体是否有过度肥胖的情况。
今天我们来分享的是湿热体质能不能吃柚子?柚子是不是增加湿热，今天咱给说清楚!如果是体寒的情况，是不建议吃柚子的，柚子吃的过量会导致拉肚子的。有的朋友吃了柚子就会直接排泄出来，可能直接拉出柚子粒，这样并不是加重湿热，是脾胃消化功能的问题。
