1.饮食不规律：饮食习惯不良会导致人体供给营养不足，身体突然变瘦；2.精神压力过大：长期处于精神压力下容易出现食欲不振，身体营养不足而突然变瘦；3.营养失衡：有时也会因为均衡膳食摄入不足，导致营养失衡而出现身体突然变瘦；4.消耗过多：长期身体活动强度加大或缺乏休息，即使食欲不减却仍可能引起身体突然变瘦等现象。
很多朋友吃了益生菌感觉对消化排便有益后，就一直吃长期吃，症状好转了还是会吃益生菌。那么这样下去，有可能肠道就会产生依赖性了。降低了自身去产生益生菌的能力，依赖上了不吃就不舒服。建议吃益生菌需要有健康指征，遵医嘱，不要长期吃同一品牌的同一菌种的。
