是的，长胖胶原蛋白可以增加体重，改善饮食和改善瘦身效果。胶原蛋白有助于促进体内蛋白质的合成，从而通过肌肉合成增加肌肉量，改善营养的完整性和肌肉的健康，减少肌肉疲劳和伤害，减少肌肉损失，提高活跃度，促进新陈代谢，燃烧脂肪，缩小脂肪的储存体积。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
