1. 首先要长时间注意孩子的饮食习惯，比较其日常摄入的饮食总量，看其是否偏多。2. 结合孩子的具体情况，为其安排营养均衡的饮食搭配，提高其饮食结构的正确性，确保其能充分获取营养，避免因为饮食吃多而出现营养不均衡的情况。3. 多鼓励孩子多做运动，空腹时可以让孩子多喝些水，可以抑制孩子的胃口；4.吃饭前可以让孩子做一些健康的心理活动，如快乐的、创意的促进孩子的思维发展的游戏及活动，以改善孩子的食欲。
吃了益生菌之后胃口产生变化：益生菌对改善胃口是有帮助的，吃了益生菌后胃口是会产生变化的。吃了益生菌后，体内益生菌的数量会大大增加，而且还会促进胃的蠕动和新陈代谢，这对食欲的增加和改善非常有益。吃了益生菌后明显感到饿了，这也是胃口好的表现。
