？要看你的体重情况，以及节食减肥方式，一般来说一个月控制节食减肥瘦6斤是不算暴瘦的。但是要注意的是，如果体重比较轻的话，失去的体重较多，就需要注意注意营养状况，以免导致体力下降等问题。
但是水苏糖在保质期、活性和对益生菌饲养方面状况良好。如果过期后或者存放不当，肯定会影响到食用后益生菌的饲喂效果。
