100斤能练出肌肉吗

一般来说只要有足够的饮食搭配、运动、休息，百斤肌肉是可以练出来的。但你可能不能一开始就达到那样的水平，而且不同人练出的肌肉容量是不同的，多多练习、合理搭配，一步一步慢慢积累是最可靠的。