一般情况下，女性绝经晚上有50~52岁之间。但是每个人有不同，某些有早绝经的情况，也有晚绝经的情况。十二岁来的月经只有正常经期累计大约40多年以后，才可能逐渐消失。
促进肠胃蠕动可以放在饭后吃1、膳食纤维如果是饭前吃，是有增加饱腹感，减少主食类的摄入。因此，有必要定期服用膳食纤维来调理便秘。
