为什么140斤看起来却不胖

140斤只是一个数字，并不能准确反映体重对一个人身体伦理的影响。要判断一个人是否过胖，一个主要的判断因素是其身体质量指数（BMI）。正常BMI在18.5至24.9之间，如果一个人的BMI大于25，则可以认为他过胖了。除了BMI，还可以通过腰围等指标来判断一个人是否超重或者肥胖。

一到月经前后都会便秘或者拉肚子生理期胃肠就闹腾是怎么回事?

每个女人对生理期各种不适的吐槽千奇百怪，有的会到了月经前后上火冒痘痘，有的会到了月经前后嘴里口腔溃疡，还有的到了月经前后会胃肠不舒服。一到月经前后都会便秘或者拉肚子，生理期胃肠就闹腾是怎么回事?

有帮助1、食用膳食纤维能加快粪便排出，刺激了胃肠道蠕动，防止发生便秘以及肠癌。减少了毒素反复被吸收，能够有效的防止细菌和病毒对肝脏的损伤。2

一般早晚各服一次。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮几分钟沸即成。