为什么140斤看起来却不胖

140斤只是一个数字,并不能准确反映体重对一个人身体伦理的影响。要判断一个人是否过胖,一个主要的判断因素是其身体质量指数(BMI)。正常BMI在18.5至24.9之间,如果一个人的BMI大于25,则可以认为他过胖了。除了BMI,还可以通过腰围等指标来判断一个人是否超重或者肥胖。

肠胃炎可不可以吃三明治?三明治好吃不好消化,一定要注意这点!

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而且三明治是冷吃,并不会加热吃。在肠胃炎期间还是不建议吃西餐这样的,吃点热乎乎的食物,加上热汤或者流质的粥类更好,面食吃包子或者馒头,搭配清淡的小菜更易消化。


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膳食纤维牛奶里有吗?乳品牛奶里面含不含膳食纤维,看完学到干货了!

可以理解为是添加的膳食纤维,比如说牛奶或者乳制品等里面有低聚糖,水苏糖,低聚半乳糖等等,这些低聚糖类里面就会有可溶性膳食纤维,也就是说,这牛奶里面也会有膳食纤维的加入,从而营养成分更全面了。


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水苏糖的副作用

水苏糖已经在市面上销售多年了,深入了解过水苏糖的朋友都会知道它的安全性和对肠胃健康的益处。也有刚刚看到水苏糖和服用时间不长的朋友会有疑惑,水苏糖的


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