为什么140斤看起来却不胖

140斤只是一个数字，并不能准确反映体重对一个人身体伦理的影响。要判断一个人是否过胖，一个主要的判断因素是其身体质量指数（BMI）。正常BMI在18.5至24.9之间，如果一个人的BMI大于25，则可以认为他过胖了。除了BMI，还可以通过腰围等指标来判断一个人是否超重或者肥胖。

菊粉吃多了会为什么会不起作用？过量食用菊粉需注意！

任何食物过量都会有弊端，菊粉长期大量吃也有不利的一面。食用菊粉一定要遵循定时定量，更不要盲目加量，菊粉不是药物，不是过量服用就能达到调理效果的。大量食用菊粉，每天超过推荐用量，有可能会导致消化系统出现紊乱的表现。

2、膳食纤维的成分决定了，到达肠道内具有吸水性，自身会膨胀同时也会促进肠道蠕动，来推送肠道内垃圾的排出。

但是蜜枣虽好，却因为里面富含维生素C不能跟很多食物同时吃，比如高蛋白的食物，还有海鲜类的等等。今天我们来分享蜜枣相克食物：枸杞和蜜枣能一起吃吗?蜜枣一次3到5个即可，枸杞每天食用量不要超过20克，如果是煲汤或者泡茶放个十几粒即可。