瘦人和胖人身体的区别

瘦人和胖人的比较主要体现在身体构造上，瘦人的肌肉较细，脂肪较少，但软骨和关节支撑得不好，抗冲击性差，而胖人的肌肉结实，脂肪比例较高，肌肉肩后较宽，抗冲击性较好，但关节的灵活性较差。两者的新陈代谢率也有区别，瘦人的新陈代谢率比胖人正常多。建议：如果想增强身体免疫力，维持良好的身体状况，建议瘦人多运动，多补充营养，提高新陈代谢率；而胖人则可通过均衡饮食及适量运动，控制体重，合理控制膳食热量，调整自己的代谢率。