这取决于个人身体情况。一般情况下，每周减掉5斤是正常的，除非你有营养缺乏、感染、慢性疾病等问题，否则不正常。减肥本身不应追求速度，但必须结合自身的身体情况、个人爱好进行适度的减肥，避免在减肥过程中出现病理反应。
吃完橙子半小时可以吃鱼吗?鱼肉中的蛋白质和橙子中的果酸和维生素C相遇，很容易发生凝固，有些比较敏感的朋友，可能会出现腹痛或者拉肚子，这样一起吃也会影响鱼肉里面蛋白质的消化和吸收。或者吃完鱼，两餐之间吃水果或者分开两餐吃水果。
