这取决于个人身体情况。一般情况下，每周减掉5斤是正常的，除非你有营养缺乏、感染、慢性疾病等问题，否则不正常。减肥本身不应追求速度，但必须结合自身的身体情况、个人爱好进行适度的减肥，避免在减肥过程中出现病理反应。
木耳和鸡肉同食相克吗?鸡能和木耳同时吃吗?但是鸡肉里面蛋白质高，有肾脏功能不好的朋友少吃鸡肉。木耳作为搭配鸡肉烹饪的食材，每次放十几个即可，新鲜的木耳勿食，很多人吃了新鲜木耳易过敏。
