一周瘦了5斤正常吗

这取决于个人身体情况。一般情况下，每周减掉5斤是正常的，除非你有营养缺乏、感染、慢性疾病等问题，否则不正常。减肥本身不应追求速度，但必须结合自身的身体情况、个人爱好进行适度的减肥，避免在减肥过程中出现病理反应。

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芋头的淀粉颗粒小，消化率可达到98%以上!芋头，含有丰富的黏液皂素，能够在肠壁胃壁上形成保护膜，润滑肠道，修复胃黏膜，达到治胃养胃的目的!经常吃洋葱的人，发生胃炎的几率大大降低。

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核桃一直是被大家当做补脑养生的坚果优选之一，古人也说养生离不了每天三核桃俩枣。那么胃不好的朋友们能吃核桃吗，胃炎吃生核桃还是熟核桃好?核桃被大家认为是补脑，那就是因为核桃里面的丰富的磷脂和磷脂，磷脂就是保护大脑和智力发育的。