身体内湿气重不会长胖，但是会影响体重的健康状态。当身体内湿气重导致体内向外排出的水分不足，排水量不足，就会出现体重增加；当身体内湿气重过重时，容易影响新陈代谢，进而影响营养物质的吸收，也会让脂肪积累而导致体重增加。所以，想要调节体重就要保持身体内湿气适度，从而达到健康状态。
低聚异麦芽糖属难发酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述，长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类，一天咱们摄入8到10克即可，也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖，可以增加口感和保质期，长期食用对健康有益。
