一般来说,体能好而体质差的原因有很多,一般有:1、营养不良:摄入的营养物质不足,特别是锌,铁等元素的缺乏会导致体质的衰退。2、锻炼不足:体力活动不足也会影响血液循环,损伤身体新陈代谢。3、缺乏休息:工作和学习过于劳累,久而久之也影响身体健康。4、环境污染严重:现在都市空气污染严重,空气中尘埃和污染物会进入肺部,影响健康。5、生活不规律:起居不规律,饮食不均衡,都会影响身体代谢质量。

都知道肉饺子固然好吃,但是毕竟肉吃多了不好消化,尤其是胃肠功能不是很好的朋友,肉馅饺子和韭菜饺子都要少吃,以免加重胃肠负担以及产气增多,若是很想吃饺子,可以试试这西红柿鸡蛋饺子。

