一般来说，体能好而体质差的原因有很多，一般有：1、营养不良：摄入的营养物质不足，特别是锌，铁等元素的缺乏会导致体质的衰退。2、锻炼不足：体力活动不足也会影响血液循环，损伤身体新陈代谢。3、缺乏休息：工作和学习过于劳累，久而久之也影响身体健康。4、环境污染严重：现在都市空气污染严重，空气中尘埃和污染物会进入肺部，影响健康。5、生活不规律：起居不规律，饮食不均衡，都会影响身体代谢质量。
为什么嘴巴里一直冒酸水呢?首先要注意饮食要注意，不要吃酸性食物、不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻油炸的食物，不吃甜食等，减少对胃黏膜的刺激，也减轻对胃酸分泌的刺激，避免过多胃酸分泌，引起反酸。
