可能是由于饮食习惯、睡眠习惯和生活习惯不良造成的，也可能是由于体内分泌失常而引起的，还可能生活节奏过快，缺乏运动和户外活动，不断堆积体内毒素引起的。建议正常饮食，保持充足的睡眠，调整正确的生活节奏，每天必须运动一定时间，增强体质，促进代谢；并及时到专业医院检查，考虑进行相关治疗。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
