1、饮食不规律：很多孩子的饮食习惯不规律，例如大量进食高热量、含糖量高的食物，或者只吃几样简单的食物，而不均衡，导致营养不协调，出现过量负荷。2、活动量减少：由于科技发达，孩子们整天都呆在家里或者教室里，而补课也经常加重孩子的负担，长时间的书本功课减少了孩子的活动量，从而增加体重。3、精神生活不规律：有一些孩子深夜不睡觉，熬夜玩游戏看电视，或者有压力、焦虑的时候，会选择大量吃零食来舒缓情绪，在没有相应的运动量的情况下，又会减缓新陈代谢，从而影响体重。4、生长发育期及遗传：有些孩子体重较重可能是由于遗传，还有一些则是由于生长发育期，当性情不稳定，以及代谢率降低时会出现发胖现象。
