1. 饮食习惯：摄入高热量的食物，如高糖分和高脂肪的食物，以及食量过大等不良饮食习惯都容易引起肥胖；2. 缺乏运动：长期坐着不动、缺乏体育锻炼，身体消耗的热量不足，导致身体积累过多的能量而引起肥胖；3. 遗传因素：有些人天生就容易肥胖，因为他们的基因决定了他们的新陈代谢速率、脂肪细胞数量和大小等；4. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响荷尔蒙分泌和代谢功能，这可能导致体重增加，尤其是腹部的脂肪；5. 心理和情绪问题：压力、抑郁和焦虑等情绪问题可能导致肥胖，因为人们可能会寻求食物来缓解负面情绪；6. 药物：某些药物，如抗抑郁药物、激素和抗精神病药物等，可能会导致体重增加；7. 环境因素：环境中的一些因素，如工作环境、社交活动和媒体影响等，也可能促使人们摄入更多的食物，并缺乏运动。
