身体虚弱无力可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：1. 营养不良或摄入不足2. 疾病或感染3. 压力和焦虑4. 需要休息和放松5. 缺乏运动如果你长期感觉身体虚弱无力，建议咨询医生并做必要的检查，以确定病因并采取相应的措施来改善。同时，注意均衡饮食、适度运动、充足睡眠等生活习惯，也是预防身体虚弱无力的重要措施。
所以对于有肠易激综合征的人来说，要在平时注意饮食，不暴饮暴食，不吃生冷油腻寒凉辛辣刺激的食物，尤其是油炸的、肥腻的、坚硬难消化的食物不要吃，千万记得，睡前不要吃东西，以免在睡觉的时候肠胃还要工作来消化食物，这样很易引起夜间腹痛的。
