这可能和吃的食物种类、消化系统、体质等因素有关。有些人吃得多但消化吸收不良，导致瘦削；有些人可能代谢率较高，能够快速消耗掉热量，导致难以增重。建议在保证营养均衡的情况下，增加运动量，适当增加摄入量，帮助增加体重。如仍然存在瘦弱的问题，建议咨询营养师或医生进行检查。
大便发粘大家都以为是体内湿气重?有时候大便不成形比较细，甚至呈细条状，而且黏腻拉不净，甚至拉出的大便还喜欢粘在马桶上冲不下去，这是怎么回事?有什么方法能改变大便性状让大便恢复正常呢?可是生冷寒凉食物会刺激胃肠粘膜，甚至会引起腹泻等不适。
