这可能和吃的食物种类、消化系统、体质等因素有关。有些人吃得多但消化吸收不良,导致瘦削;有些人可能代谢率较高,能够快速消耗掉热量,导致难以增重。建议在保证营养均衡的情况下,增加运动量,适当增加摄入量,帮助增加体重。如仍然存在瘦弱的问题,建议咨询营养师或医生进行检查。
最近总是吃完饭之后,胃里感觉有气似的,总是往上翻气,嗳气吐酸水,很不舒服,要很长时间也不一定能缓过来,这是为什么?少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷、油腻等对胃的损害,多食富含蛋白质的食品,增强体质。