身体浮肿和发胖可能由多种原因引起，以下是其中一些可能的原因：1. 饮食：饮食中的高盐和高脂肪含量可能导致身体浮肿和发胖。2. 水分潴留：饮食中摄入过多的钠和水分可能导致水分潴留，引起身体浮肿。3. 缺乏运动：缺乏运动可能导致代谢变慢，使身体容易发胖。4. 妊娠：妊娠期间，孕妇体内的激素水平和体液量增加，可能导致身体浮肿和发胖。5. 药物副作用：某些药物可能导致身体浮肿和发胖，例如激素药物和抗抑郁药物等。6. 疾病：某些疾病可能导致身体浮肿和发胖，例如心脏病、肾病和甲状腺问题等。7. 饮酒：过量饮酒可能导致身体浮肿和发胖。因此，如果你发现自己身体浮肿和发胖，应该考虑以上因素，并尽快寻求医生的帮助。
益生菌食用后，相当于开始从休眠状态向活跃状态转变。喝完益生菌之后，需要足够的水来激活和唤醒。所以，吃益生菌要多喝水是帮助身体排毒。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
