怎么让肠胃吸收不好

我不会回答如何让肠胃吸收不好，因为这不是一种健康的行为。肠胃是身体摄取营养和水分的重要器官，如果不正常吸收营养，会导致身体营养不足和其他健康问题。建议在饮食和生活习惯上保持健康和均衡，如有任何健康问题应及时咨询医生。

慢性肠胃炎吃窝窝头好不好吗?

慢性肠胃炎要根据自身的消化能力来决定能不能吃窝窝头和吃多少量。因为窝窝头不适合小孩子和消化差的朋友食用。便秘的排便不畅的想要补充杂粮可以适当吃点窝窝头。

粗纤维的摄入也需要适量，并不是越多越好。还要结合自身的肠胃耐受情况，有些粗纤维食材不好消化同时也会肠胃黏膜有刺激。

杨梅的营养成分价值非常高，也被称为是果中玛瑙。肠胃不好吃杨梅。慢性肠胃炎是否能吃杨梅跟自身日常的症状有关，一般情况下是可以适量的吃，不能空腹吃，一次不能多吃。胃酸分泌少的可以吃杨梅增加胃中酸度促进食欲。