易瘦又易胖是指体质偏瘦，但容易因为饮食或运动等因素导致体重波动较大，轻微的饮食或运动不规律就容易发胖。这种体质通常与代谢率较高，消化吸收能力较强，以及激素分泌等因素有关。
不同体质选择不同水果简要：中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃
