由于遗传、饮食习惯、生活方式等因素的影响，人体会在不同部位囤积不同量的脂肪。如果一个人的面部脂肪较少，身体其他部位的脂肪比较多，就会导致脸瘦身材胖的情况。此外，缺乏运动、吃高热量、高脂肪的食物，以及生活压力等也会导致身体其他部位囤积脂肪而导致脸瘦身材胖的情况。
手跑有益身心美国健身专业人士近来设计了一种新型的健身运动———“手跑”，就是以“手”为中心进行的健身活动。手跑形式多种多样，健身者可躺在草地上、沙滩上或垫子上进行，当然也可以躺在床上进行。因此，在水中跑是一项更高效的健身法。
