这可能是因为你的体质比较瘦弱，吸收能力较差，或者你的饮食习惯不太合理。建议你采取以下措施：1. 合理饮食：吃三餐，每餐荤菜、蔬菜、豆类均衡配比，多吃高蛋白食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。2. 运动增强肌肉量：在饮食合理的前提下，进行适量的运动可以增加肌肉量和体重。3. 增加营养摄入：可以考虑在饮食中添加一些营养价值高的食物，如坚果、干果、全麦食品等。4. 定期体检：如果你长期无法增重，建议去医院做体检，以确定是否有健康问题。
