熟海参做葱烧海参吃,做法简单不复杂,还能z大程度突出海参本身的鲜香味,不会浪费好食材。

1. 备料改刀:把熟海参斜刀切成1厘米左右的厚片,多准备几段大葱根部的葱白,切成滚刀段,再提前准备小半碗清水、1勺生抽、小半勺蚝油、一点点白糖、一勺稀释的淀粉水就行,不用放太多杂料抢海参的鲜味。
2. 煎制葱油提香:起锅倒少许食用油,凉油就把葱白段放进去,开最小火慢慢煎,煎到葱白边缘微微发焦发黄就把葱白盛出来,煎出的葱油留在锅里,这步是葱烧海参香味够不够浓的关键。
3. 调味出锅:把切好的海参放进葱油里快速翻匀,倒入调料煮开,转中小火焖2分钟就够了,海参本身已经是熟的,焖太久会发老影响口感,接着把煎好的葱白倒回锅翻匀,最后淋淀粉水勾一层薄芡,让汤汁裹在食材上就能出锅了。

海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
