脾胃不和的症状包括食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、口干舌燥、胃痛等。调理方法包括:1. 饮食调理:饮食要清淡,少吃油腻、辛辣、太甜或太咸的食物,多食用新鲜水果蔬菜、糙米等易消化的食物。2. 生活习惯调理:保持规律的作息时间,避免熬夜,少吸烟、少喝酒,避免生活压力过大。3. 运动调理:适当运动有助于增强身体免疫力和胃肠功能。可以选择散步、太极拳、瑜伽等轻度运动。4. 药物调理:可在医生的指导下口服一些调节胃肠功能的药物,如中药调理剂等。5. 其他:可以采用一些传统的调理方法,如穴位按摩、热敷等。

脾胃虚寒吃芒果行吗?芒果是微寒的水果,作为清肠胃的选择吃芒果,特别是芒果里面粗纤维多促进肠道蠕动帮助通便很不错。特别要指出,脾胃虚寒的朋友不要吃芒果,因为芒果是凉性的,吃完很容易腹胀,大便稀腹泻等。

