有几个指标可以帮助你判断自己是否瘦了：1.体重：称体重是最常见的方法。如果你的体重减轻了，那么你可能已经瘦了。2.腰围：腰围可以反映你的腰部脂肪含量。如果你的腰围减小了，那么你可能已经瘦了。3.穿衣效果：如果你发现自己的衣服变得更松了或者需要调整尺码，那么你可能已经瘦了。4.镜子里的自己：如果你看到镜子里的自己比以前瘦了，那么你可能已经瘦了。总的来说，通过多种指标综合判断可以更准确地判断自己是否瘦了。
今天我们来分享吃猴姑饼干真的养胃吗?胃不好的朋友一定听说过猴菇饼干，不光是广告上面说的猴菇饼干对胃好，大家也都是因为猴头菇本身对胃好。从咱们上面的营养分析可以看出，猴头菇是对胃很不错，但是如果制成饼干类制品，里面到底有多少含量呢。
