孕晚期可以喝莲子银耳汤。莲子银耳汤是一道营养丰富的汤品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对yun妇和胎儿的发育非常有益。每个yun妇的身体状况和胃口都不同，所以在饮食方面应该根据个人情况来调整。如果你有任何顾虑或特殊情况，请咨询医生的意见。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
