银耳莲子粥配什么菜

作为一道甜品,银耳莲子粥通常不需要配菜。但如果你想搭配一些菜品,可以考虑以下搭配:1. 烤果蔬:烤香蕉、烤苹果、烤南瓜等,口感鲜甜,与甜粥搭配更佳。2. 水果沙拉:选择一些口感脆爽、多汁的水果,如苹果、芒果、葡萄等,做成沙拉搭配甜粥,清爽可口。3. 糯米糍:糯米糍是一种传统的中式点心,口感软糯,甜度适中,与甜粥搭配也很和谐。4. 酸奶:如果你觉得甜粥太甜,可以搭配一杯酸奶,口感清爽,对消化也有帮助。

美容养颜食谱:银耳莲子汤

美容养颜食谱:银耳莲子汤

做法:1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。


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银耳和鱼能一起吃吗?吃了鱼还能喝银耳汤吗?是否相克了解一下!

银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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银耳可溶性膳食纤维吗

银耳热量低、营养丰富、可溶性膳食纤维含量高。银耳泡发后,熬银耳的汤汁中的粘性物质就是咱们说的水溶性膳食纤维。银耳中的可溶性膳食纤维占到3分之一多,是可以促进肠道内有益菌群的生长,对肠道菌群非常有益。


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