如果银耳煮不烂,可以采取以下措施:1.提前浸泡:将银耳提前用温水浸泡,时间越长越好,可以使其变得柔软,更易煮烂。2.加水煮:将浸泡好的银耳加入适量清水,煮至开锅后,转小火慢慢煮烂。3.加入糯米:将糯米泡发后和银耳一起煮烂,会使银耳更容易煮烂。4.使用高压锅:高压锅能够加快煮食时间,可以试着用高压锅煮银耳,能够更快地煮烂。5.切成小块:将银耳切成小块,能够使其更容易煮烂,也方便口感更好。
百克银耳中的膳食纤维含量高达30.4克 1、银耳中可溶性膳食纤维占三分之一以上,银耳是高纤维的食材。银耳中的黏黏糊糊的物质,有胶原蛋白也有可溶性膳