紫薯为什么那么紫

紫薯的紫色是由于其含有丰富的天然色素，其中主要成分是花青素。花青素是一种存在于植物中的天然色素，能够吸收紫外线和蓝光，反射出紫色和深蓝色。紫薯中的花青素含量很高，因此它的颜色也非常鲜艳。此外，紫薯还含有其他色素成分，如类胡萝卜素和叶绿素等，这些物质也会对它的颜色产生影响。

胃酸过多吃什么主食可以帮助缓解？

相信有很多人都经历过胃酸过多、烧心、反酸的情况吧，那种感觉相当难受，而胃酸过多的发生往往与饮食脱不了干系，饮食习惯不当以及不节制、饮食内容等，亦会导致胃酸过多的情况发生，所以，平时注意饮食预防胃酸过多，那么胃酸过多吃什么主食可以帮助缓解？

根据这种情况考虑是肠炎、消化不良引起的可能性大，建议化验大便做检查确诊的好。当然关键还是在于要注意饮食和生活习惯。

益生元是益生菌在体内的食物，有助于促进有益菌的生长。益生元的食用的效果并不受餐前和餐后的影响，而是固定的摄入量和固定的时间坚持规律食用会更佳。