粘玉米怎么煮开花

粘玉米是一种很受欢迎的食材,一般可用于煮粥、蒸糕、蒸馒头等食品中。如果想要将粘玉米煮开花,可以按以下步骤操作:1. 将粘玉米和水放入锅中,将火调至中火,等待水烧开。2. 等水烧开后,将火调至小火,轻轻搅拌一下玉米,使其均匀受热。3. 继续用小火煮玉米,一边搅拌一边观察,等到玉米开始变软,变成半透明状态时,就可以将火关掉,盖上锅盖,焖煮5-10分钟,让玉米充分蒸煮。4. 开盖后,用勺子搅拌一下玉米,使其更加松软,可根据口感需要加入适量的糖和盐调味。5. 最后将煮好的粘玉米装入碗中,撒上芝麻或糯米粉,即可享用。注意事项:1. 煮粘玉米时,要随时搅拌,防止玉米粘锅。2. 粘玉米煮开后,不要再继续煮,否则会导致玉米变硬。3. 调味时,糖和盐的比例可以根据自己的口味调整。

玉米是不是粗纤维食物

玉米是不是粗纤维食物

玉米也是粗粮,很多减肥代餐的朋友都说吃煮玉米来增加饱腹感,替代主食。玉米是颗粒状的,到达肠道内促进肠道蠕动推送大便,同时也把肠道内的油脂垃圾带走,是清理肠道的好食材。


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玉米让你的眼睛更漂亮

玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,因此更能发挥其健康效果。


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浅表性胃炎吃玉米会不适

一般浅表性胃炎的朋友可能症状很多,但是大多数会有胃胀,胃酸或者胃肠蠕动慢等不适。所以,会出现浅表性胃炎吃玉米会不适表现。


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浅表性胃炎吃玉米会不适

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