以下是一些好吃不上火的蔬菜：1. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和纤维素，可以清热解毒。2. 西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C，可以帮助清热解毒，并且可以降低胆固醇。3. 苦瓜：苦瓜可以清热解毒，降低血糖和胆固醇。4. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排出毒素。5. 芹菜：芹菜含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进肠道蠕动，帮助清热解毒。6. 南瓜：南瓜富含维生素A和C，可以增加免疫力，帮助消化，并且可以清热解毒。总的来说，蔬菜中的大多数都是好吃不上火的，只要注意搭配和烹饪方法，可以让菜肴更加健康。
主治食欲减退，少气乏力。香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养食品。而香菇能增强细胞免疫力，提高人体抗病能力，预防流行性感冒等。有些孩子不喜欢香菇的气味味道，所以不好好吃香菇。将做好的豆腐肉馅酿在香菇中，将香菇整齐的码在盘子中。
