以下是一种简单的五花肉炒法，可以尝试：材料：- 五花肉 200 克- 葱 1 根- 姜 1 片- 蒜 2 瓣- 青椒 1 个- 红椒 1 个- 料酒 1 汤匙- 生抽 2 汤匙- 白糖 1 汤匙- 盐 适量- 油 适量步骤：1. 五花肉切成小块，葱姜蒜切末，青椒和红椒切成小块备用。2. 热锅冷油，放入五花肉块，煸炒至表面金黄。3. 放入葱姜蒜末炒香。4. 倒入料酒，炒匀。5. 加入生抽和白糖，翻炒均匀，然后加入适量水（大约 50 毫升）。6. 加入青椒和红椒，翻炒均匀，加盐调味即可。这道菜的关键是五花肉一定要煸炒好，可以加入少许生粉或淀粉来增加口感。同时，调味的时候也要适量，不要过咸或过甜。青椒和红椒的颜色可以让整道菜更加鲜艳美观，也增加了口感和营养。
主要食材是土豆、茄子和尖椒，土豆营养丰富，富含蛋白质、维生素和无机盐，更是富含膳食纤维，具有通便作用哦。西芹富含膳食纤维促进肠道蠕动帮助排便，同时降血脂，腰果也是富含油脂能起到润肠的作用，也利于排便哦。
