黑米可以和很多食材一起蒸，以下列出几种常见的搭配：1. 红枣和黑米蒸粥：将黑米和红枣混合，加入适量清水，蒸熟后搅拌成粥状，可加入适量糖食用。2. 椰汁黑米糯米蒸糕：将黑米和糯米混合，加入椰汁和糖，蒸熟后切成小块食用。3. 红豆和黑米蒸饭：将黑米和红豆混合，加入适量水，蒸熟后与米饭混在一起食用。4. 红薯和黑米蒸糕：将黑米和红薯混合，加入适量糖和水，蒸熟后切成小块食用。5. 红枣、桂圆和黑米蒸粥：将黑米、红枣、桂圆和水混合，蒸熟后搅拌成粥状，可加入适量糖食用。
主治食欲减退，少气乏力。香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养食品。而香菇能增强细胞免疫力，提高人体抗病能力，预防流行性感冒等。有些孩子不喜欢香菇的气味味道，所以不好好吃香菇。将做好的豆腐肉馅酿在香菇中，将香菇整齐的码在盘子中。
