复合益生菌固体饮料通常不被认为是一种增肥食品，因为它的热量相对较低，但它可以有助于促进肠道健康和营养吸收，从而有助于增加体重。然而，与增肥相关的因素还有很多，包括饮食、运动、代谢率等等，如果想增肥，需要综合考虑多种因素。
可以1、益生元多数是植物性的，提纯的原料都是日常能接触到的食物。比如我们常见的香蕉，土豆，地灵根茎，雪莲果，蜂蜜里面都有益生元的存在。所以说益生
