如果是使用自发热米饭袋来加热米饭的话,通常需要将袋子放入微波炉中加热约2-3分钟左右,具体时间还要看袋子上的说明。然后将加热好的米饭放入保温袋中焖上10-15分钟,让米饭更加软糯。整个加热和焖饭的过程约为15-20分钟。不过也因个别情况而定,建议根据自己的微波炉和保温袋来进行调整。
而且慢性胃炎很容易就会出现胃胀胃酸胃痛的不适症状,需要先明确病因,比如检测一下是否有幽门螺旋杆菌感染或者胃镜检查看下病灶的严重程度。所以,慢性胃炎的朋友吃了米饭后胃涨考虑还是胃动力不足导致。