羊肉和以下食物不宜一起食用：1. 鳝鱼：羊肉和鳝鱼同食易引起腹泻、恶心等不良反应。2. 豆腐：羊肉性温，豆腐性凉，两者同食会引起胃肠不适。3. 花生：羊肉和花生同食容易引起消化不良，容易产生胀气、腹泻等不适症状。4. 醋：羊肉性温，醋性凉，两者同食会使人胃肠不适，容易引起腹泻、腹痛等症状。5. 柿子：柿子中的单宁酸容易与羊肉中的蛋白质反应产生不易消化的物质，影响消化吸收。
今天我们就来聊聊羊肉和菠菜的搭配组合，羊肉和菠菜同食好不好?所以，咱们在吃菠菜的时候，可以先焯一下水，尽可能的把草酸去除后再食用就不会有这样的顾虑了。不管是涮羊肉还是菠菜，或者是两种一起做个汤，还是非常美味有营养的。
