以下是一个简单的瘦牛肉烧法：材料：- 500 克瘦牛肉- 2 汤匙花生油- 2 个洋葱，切成小块- 3 瓣大蒜，切碎- 2 汤匙番茄酱- 2 汤匙酱油- 1 汤匙白糖步骤：1. 在热锅中加入花生油，热油后加入切成小块的洋葱和蒜，煸炒至透明。2. 加入切成小块的瘦牛肉，煸炒至变色。3. 加入番茄酱和酱油，翻炒均匀。4. 加入白糖，继续翻炒，让糖溶解。5. 加入适量的水，盖上盖子，煮约 20 分钟，直到牛肉变得嫩软。6. 最后翻炒一下，让汤汁浓稠。建议搭配米饭或面条食用，味道更佳。
土豆烧牛肉也算是常见的食物搭配了，也是餐桌上很常点的菜肴了。但是很多朋友吃完存在胃胀或者不消化的感觉，也就是说满足了口感，实际肠胃不消受。当然吃土豆烧牛肉是不会对身体有危害的，只是，土豆里面有大量的淀粉，牛肉是高蛋白质的食物。
