蒲公英和枸杞是两种具有营养价值的植物，一起泡水喝可以使它们的营养成分相互补充，有助于增强身体免疫力、促进代谢、降低血压等。蒲公英是一种含有多种维生素和矿物质的植物，可以促进肝脏排毒、促进消化、降低胆固醇、增强免疫能力等。而枸杞则是一种营养丰富的食品，含有丰富的维生素C和维生素E，可以增强身体免疫力、延缓衰老、提高视力等。因此，将蒲公英和枸杞一起泡水喝，不仅可以增加水的口感和营养价值，还可以达到协同作用，更好地发挥它们的营养功效。建议使用清水泡制，每天饮用两三杯。注意，如果您正在服用药物或有特殊疾病，应先咨询医生后再尝试。
蒲公英的作用是清热解毒，帮助消炎利尿的。胃寒的情况就需要喝温性的饮品，比如红茶，普洱茶，发酵的茶类。枸杞子的效果是温补类的，如果是想喝蒲公英，可以搭配一些温补的比如姜片，红枣等，当然蒲公英也是需要炒制过的，不要喝生的蒲公英。
