酸萝卜怎么腌制又脆又好吃发酵

酸萝卜腌制方法:材料:-3个中型萝卜-3勺盐-2勺糖-1杯温水-1勺姜末-2个大蒜瓣,切碎-2勺白醢或米醋-1/4勺辣椒粉(可选)步骤:1.将萝卜去皮后切成薄片或小块,用盐搅拌均匀,放置20分钟至30分钟,使其出水。2.将温水、糖、姜末、蒜末、白醢或米醋、辣椒粉混合均匀,搅拌至糖完全溶解。3.将泡出水的萝卜块捏干水分,加入到混合好的调味汁中,搅拌均匀。4.将调味汁加入到密封良好的玻璃瓶中,尽量压实萝卜块以确保其接触到调味汁。5.将玻璃瓶放置于常温下一天,让酸菜开始发酵,然后将其放入冰箱冷藏,这样可以保持其脆度和新鲜感。提示:1.如果萝卜水分过多,可以用厨房纸巾擦干。2.根据个人口味可以适当增加或减少调味汁的配料。

胡萝卜粗纤维含量高吗

胡萝卜粗纤维含量高吗

多吃胡萝卜有助于促进肠道蠕动,尤其是大便不畅或便秘的朋友。


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拉肚子可以吃酸萝卜老鸭汤吗?老鸭汤刺激肠胃吗?来一看究竟!

说到川菜中有个酸萝卜老鸭汤可能很多人都知道的,口感酸酸的也很开胃,老鸭汤非常容易消化。也是有一定饿滋补效果,很多人喝老鸭汤也是为了增加食欲开胃。今天我们来分享的话题就是拉肚子可以吃酸萝卜老鸭汤吗?老鸭汤刺激肠胃吗?


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胡萝卜的纤维素含量

胡萝卜的百克里面膳食纤维含量是3.2克1、胡萝卜是符合粗纤维蔬菜的标准的,胡萝卜的纤维素高,热量低、有饱腹感,可以加速肠道蠕动。胡萝卜渣中可溶性膳食纤维含量高,适量补充是清肠帮助排毒素的,加快新陈代谢。


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胡萝卜的纤维素含量

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