1. 观察色泽:好的银耳颜色应该是白色或微黄色,没有深色或者变色现象。
2. 看外形:好的银耳形状完整、较厚实,没有断裂或者悬挂的部分。
3. 闻气味:好的银耳有淡淡的清香味,无异味或腐味。
4. 看水发程度:好的银耳在用水泡发后膨胀度比较高,发得也比较快,而且不会泡散。
5. 摸质地:好的银耳质地柔软,有一定韧性,不会过于干硬。
女人吃银耳虽有滋阴润燥、调养皮肤的好处,但吃错反而会影响健康,需要重点注意三个方面。1.绝对不能吃久泡的银耳,泡发要控制好时间。