蚕豆和豌豆的热量

　　蚕豆和豌豆的热量相近，每100克蚕豆大约含有70千卡热量，而每100克豌豆大约含有81千卡热量。这两种豆类都含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素，但蚕豆中的脂肪含量较低，而豌豆中的脂肪含量稍高一些。无论是蚕豆还是豌豆，都是非常健康的食材，可以作为蛋白质和营养素的重要来源。