干方便面的蒸法:
1. 将方便面破成小块,放入碗中。
2. 加入适量的水,使方便面浸泡。
3. 加入调料包中的佐料和油,搅拌均匀。
4. 用保鲜膜将碗口盖住,刺几个小孔。
5. 将碗放入蒸锅中,蒸10-15分钟即可。
6. 取出后拆开保鲜膜,搅拌均匀即可食用。
小贴士:蒸方便面时,碗的底部可以放一片洋葱或者姜片,这样可以去除方便面中的异味。也可以在方便面中加入蔬菜等食材,营养更加丰富。

2添加新鲜营养食材:煮面的时候额外加足量新鲜食材补营养,先煮鸡蛋、虾仁、瘦牛肉片这类优质蛋白,快出锅前再放青菜、菌菇、番茄这类新鲜蔬果,既补充了膳食纤维、蛋白质和维生素,也能增加饱腹感,避免吃下过量面饼。
