萝卜玉米海带排骨汤的做法

  材料:

  1. 1根大萝卜

  2. 1个玉米

  3. 1小块海带

  4. 500克猪排骨

  5. 生姜

  6. 盐、味精、胡椒粉、食用油

  做法:

  1. 将猪排骨用水焯一下,捞出洗净备用。

  2. 萝卜、玉米、海带分别洗净,切好备用。

  3. 热锅凉油,将生姜炒香后加入焯过水的排骨继续翻炒。

  4. 加入适量清水,放入海带和玉米,煮15分钟左右。

  5. 加入萝卜,继续煮20分钟左右,至萝卜煮熟。

  6. 加入盐、味精、胡椒粉适量调味即可。

  温馨提示:

  1. 焯骨的目的是去除血水和杂质,煮汤时可减少杂质对口感的影响。

  2. 萝卜最后放入,是因为萝卜煮得时间较短,如早放入,容易煮烂影响口感。

  3. 海带含有多种维生素和矿物质,煮海带可以增加营养且口感鲜美。

新鲜海带怎么煮能变绿

新鲜海带怎么煮能变绿

新鲜海带本身自带叶绿素,只是表层的褐藻色素遮盖了绿色,只要用沸水汆煮就能去除表层褐藻色素,让海带自然变绿。


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海带和什么不能一起吃食物相克

3.没有相克不代表所有人都可以不限量吃海带,比如甲亢患者本身需要控制碘的摄入,不管和什么搭配都要少吃海带;肠胃敏感人群也不要一次吃大量海带再搭配过多生冷刺激食物,这是个人体质和食用量的问题,并非两种食物相克。


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