银耳汤z佳时间煮1-2小时，这样可以充分煮出银耳中的营养成分，使其更易被人体吸收。如果煮得时间太短，银耳中的营养成分可能没有完全释放出来；而煮得时间太长则会使银耳的营养成分丧失，并使汤味道变得苦涩。合适的时间煮出的银耳汤会更加美味、营养丰富。
3、肝郁脾虚的调理难度很低，不管是规范的疏肝健脾中药调理，还是日常调整情绪、坚持运动、规律作息饮食，大部分人1~3个月就能明显改善症状，就算是天生体质偏肝郁脾虚的人，只要维持好的生活习惯控制状态，也完全不会影响正常寿命，不用过度担忧。
