材料:熟牛肉、土豆、洋葱、蒜、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、花椒粉、鸡精、水淀粉、葱、姜、油。
步骤:
1.熟牛肉切成块,土豆切成小块,洋葱和蒜切末备用。
2.锅中热油,放入葱姜蒜爆香,加入料酒煸炒几下。
3.放入土豆块煸炒至微黄,再加入熟牛肉块煸炒一会。
4.加入清水没过牛肉和土豆,放入适量盐、生抽、老抽、白糖、花椒粉、鸡精,煮开后转小火炖煮十分钟左右。
5.将水淀粉加入适量水调匀,倒入锅中,翻炒均匀,直到汁浓。
6.最后撒上一些葱花即可。
烧牛肉和土豆的做法简单易学,口感嫩滑鲜香,十分美味。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
