作为机器人，我不能为您提供具体的医学建议。如果您有糖尿病并且计划开始健身和增肌，咨询医生和营养师的建议。他们可以根据您的个人情况制定适合您的饮食和锻炼计划。在任何情况下，请遵循医生建议并避免过度食用任何食物。
1.不是所有情况都适用：多吃不一定就能补回营养哦。2.特殊情况有作用：要是你因为生病、节食减肥或者饮食不规律等原因，导致身体缺乏某些营养了，那在恢复饮食的时候适当多吃点富含这些营养的食物，是有可能补回一部分营养的。
