白菜可以在以下几种方式下放置,即可避免变质:
1. 在冰箱里存放:把白菜放在密封袋中,除去其中的空气,放入冰箱中,可保鲜3-4天。
2. 盐腌:将洗净的白菜切成小段,加入适量的盐,搅拌均匀。然后放进干净的罐子或密封盒中,放进冰箱即可。
3. 制成酸菜:将白菜切成小块或小段,加入适量盐和调料,放进密封容器中,放在阴凉处发酵即可制成酸菜,可以保存较长时间。
4. 风干:将洗净的白菜晾干,在通风良好的地方备用,可保存较长时间。

要最大程度保留小白菜的营养,需做到先洗后切、急火快炒、现做现吃,就能避免大部分水溶性维生素和活性营养流失。不少人会一次做多顿吃,吃不完放冰箱隔天加热再吃,存放过程中营养会持续氧化流失,反复加热还会进一步破坏剩余的营养。
